איך ניתן לזהות מתי הרגל "לא מזיק" הופך להתמכרות מסוכנת? זוהי שאלה שחשוב לשאול כשניגשים לברר אם אדם נמצא במצב של התמכרות וזקוק לטיפול בהתמכרויות. לעתים אדם שנמצא במצב של התמכרות לא יוכל להעריך בעצמו אם הוא נמצא במצב מסוכן. וככל שההתמכרות גוברת וכובשת חלקים גדולים יותר מחייו של אותו אדם, כך גם יגבר הקושי לקבל עזרה. על כן, חשוב להכי את הסימנים להתמכרות על פי ספר האבחנות הפסיכיאטריות:

בדוק אם אתה מזהה עצמך בשלוש או יותר מהאמירות הללו וזקוק לטיפול בהתמכרויות:

  1. אתה משתמש בחומר מסוים או עושה פעולה מסוימת יותר ממה שתכננת.
  2. אתה מנסה להפחית את השימוש ומתקשה לעשות זאת בכל פעם מחדש.
  3. העיסוק בהשגת החומר משבש את חייך וגונב את ההצגה משאר הדברים שאתה רגיל לעשות.
  4. אתה מרגיש תשוקה לאותו חומר או פעולה וחייב להשיג אותם עכשיו.
  5. השימוש או ההתנהגות משבשים את חייך ומפריעים לעבודה שלך, למערכות היחסים שלך ועוד.
  6. איבדת עניין בדברים שפעם עניינו אותך.
  7. הבריאות והבטיחות שלך פחות חשובות מהשגת החומר לו אתה זקוק.
  8. אתה לא מצליח להפסיק להשתמש על אף העובדה שזה פןגע במצבך הנפשי והפיזי.
  9. החומר לא משפיע עליך והצורך בהגדלת המינון מתגבר כל הזמן.
  10. אתה חווה תסמיני גמילה כשאתה משתמש במעט חומר או מפסיק לצרוך אותו.

אם הקטגוריות הללו מדברות אליך ומוכרות לך אתה ככל הנראה סובל מהתמכרות או קרוב לכך מאד. טיפול בהתמכרויות הוא דבר שיוכל לעזור לך להשיב לעמך את השליטה בחייך.

טיפול בהתמכרויות: החלטה משמעותית שמתחילה בצעד קטן אחד

בימינו ישנם סוגים רבים ומגוונים של טיפול בהתמכרויות. מרכזי גמילה ומרפאות ציבוריות מסוגים שונים מציעות תהליך גמילה פיזי בליווי רופא ותהליך פסיכולוגי שכולל ליווי אישי וקבלת כלים להתמודדות עם דפוסי החשיבה שמאפשרים להתמכרות להימשך ולהחמיר, טיפול קבוצתי המעניק מענה לבדידות ורשת ביטחון חברתית משמעותית שמאפשרת לכל חבר בקבוצה לתמוך באחר ולחוות סולידריות מחזקת ומשמעותית עם בני אדם נוספים שמתמודדים עם קשיים ובעיות דומות וטיפולים משלימים נוספים.

לסיכום: אם אתה מרגיש שהכתוב כאן מדבר אליך פנה עוד היום לגורם מקצועי ובקש עזרה. עשה צעד אחד קטן והענק לעצמך את הסיכוי להשיב לעצמך את חייך, את עצמאותך ואת האושר שלך. אף פעם לא מאוחר לבחור להיכנס לטיפול בהתמכרויות, לבחור בחיים ולהשיב לעצמך את האמון בך ובאחרים.

למידע נוסף https://www.goldcenter.org.il